上火了吃哪些水果是最好的

来源：南方养生网
时间：2023-09-01 03:06:53

【资料图】

上火吃些什么水果好

上火吃雪梨，西瓜，火龙果等水果比较好，雪梨里面不仅含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸，而且还含丰富的，蛋白质等营养成分具有润肺养血生肌，止咳化痰的作用，西瓜里面含有蛋白氨基酸，苹果酸，葡萄糖和维生素c，具有清热解毒，多用于解暑。火龙果含有丰富的维生素C，黑元素，蛋白质，膳食纤维等营养成分

上火吃哪些水果好

1、清热解毒类如番茄、荸荠、菱角等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

2、利湿泻火类如西瓜适用于各种实火证候。

3、攻下实火类如香蕉适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

4、凉血敛血类如梨、荸荠、芒果可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

5、甘温除热类如荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

6、补脏熄火类如桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

关键词：

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